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    維生素是人體非常重要的一類(lèi)營(yíng)養(yǎng)素，適量補(bǔ)充維生素，有利于身體健康。但每個(gè)人的生活環(huán)境、體質(zhì)和生活習(xí)慣均不相同，因此每個(gè)人所需的營(yíng)養(yǎng)也是不一樣的。下面就由維生素檢測(cè)儀的小編帶您了解維生素可以滿足身體補(bǔ)充的需求。

    在臨床上，關(guān)注的維生素是維生素 A、B、D、E、K，其中，90% 的人都缺少維生素D。隨著人們飲食結(jié)構(gòu)的改變，全谷物食品的占比越來(lái)越低，很多人都缺乏缺乏維生素B，在生活中可以通過(guò)維生素儀器的檢查了解身體是否缺乏維生素的情況。

    雖然不同的維生素不足引起的癥狀各有特點(diǎn)，但剛開(kāi)始的癥狀很相似，例如疲勞感、食欲不振、頭痛、肩酸痛、心悸、眩暈、身體發(fā)麻等。這些癥狀的出現(xiàn)，有必要懷疑是維生素不足，及時(shí)并且定期的進(jìn)行維生素的篩查，有效補(bǔ)充身體的維生素。

    九陸生物維生素檢測(cè)儀廠家提醒您補(bǔ)充維生素主要還是靠平時(shí)的飲食，食補(bǔ)是第一位的。吃得好一點(diǎn)，搭配豐富合理一些，基本就可以滿足日常的需要了，學(xué)會(huì)定期的進(jìn)行維生素檢查。

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