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維生素分析儀推薦食物補(bǔ)充維生素效果更好


維生素是當(dāng)今熱門(mén)的營(yíng)養(yǎng)元素之一，在生活中隨處都能看到維生素的身影，不管是飲料，各種食品中還是保健品都含有多種多樣的維生素。因此生活中的人們對(duì)于維生素營(yíng)養(yǎng)的缺乏比較少見(jiàn)，但是對(duì)于偏食者來(lái)說(shuō)，維生素營(yíng)養(yǎng)不良并伴有維生素營(yíng)養(yǎng)不良癥狀還是普遍存在的。那么補(bǔ)充維生素營(yíng)養(yǎng)可以只從人工制品中補(bǔ)充就可以么，日常的補(bǔ)充維生素是否通過(guò)蔬菜和水果中更好呢，九陸生物維生素分析儀下面為大家介紹一下吧。
維生素的確是人體不可缺少的一種營(yíng)養(yǎng)素。缺乏任何一種維生素都可能危及生命。維生素在人體內(nèi)不能合成或只能微量合成，所以必須靠外源性攝入補(bǔ)充。蔬菜水果是人體獲取維生素的主要來(lái)源。蔬菜水果中還含有一些不是維生素，但對(duì)人體的作用與維生素類(lèi)似的物質(zhì)，如生物類(lèi)黃酮、葉綠素等。蔬菜水果還含有大量水分，是人體無(wú)機(jī)鹽的重要來(lái) 源，它能使機(jī)體保持酸堿平衡。膳食纖維可以促進(jìn)人體胃腸蠕動(dòng)，起到清潔腸道促進(jìn)糞便排泄的作用，還能延緩或減少碳水化合物和脂肪的吸收。研究表明，成人每 日吃足量的蔬菜水果，不僅可以防癌，同時(shí)也能減少心血管疾病、痛風(fēng)、高血壓、動(dòng)脈硬化、肥胖、便秘等疾病的患病風(fēng)險(xiǎn)。另外蔬果維生素更全面均衡充足，維生素是一個(gè)完整的體系，是缺一不可的;如果你只補(bǔ)充一種或者幾種，那么就會(huì)造成其他種維生素的缺乏。這是因?yàn)?，天然的維生素并不是單獨(dú)起作用，而是與其他維生素和營(yíng)養(yǎng)素相互聯(lián)合，一起工作。一種維生素補(bǔ)充得過(guò)多或不足，都會(huì)影響和削弱其他營(yíng)養(yǎng)素或維生素的作用。由于化學(xué)合成的維生素是與其他維生素的營(yíng)養(yǎng)素分離的，復(fù)方的維生素片各成分間的比例也與天然的不盡相同，所以它們不能產(chǎn)生與天然物質(zhì)中所含的維生素一樣的功效。而且與天然維生素相比，維生素片由人工合成，不容易吸收。
通過(guò)九陸生物維生素分析儀廠家的介紹大家可以知道，雖然維生素片可以幫助我們很好地補(bǔ)充身體所需要的維生素，可是水果含有的維生素種類(lèi)確實(shí)比較全面的。因?yàn)橄胍a(bǔ)充維生素還是應(yīng)該注意健康飲食，多吃水果得到的效果會(huì)更好。大家要避免僅僅通過(guò)單一的維生素補(bǔ)充來(lái)滿足身體需要，只有通過(guò)健康自然的蔬菜水果才能讓維生素更全面，如果因缺乏維生素造成身體疾病，建議到醫(yī)院做個(gè)維生素分析儀檢查，現(xiàn)在很多醫(yī)院都配備維生素分析儀檢測(cè)設(shè)備，通過(guò)檢測(cè)科學(xué)補(bǔ)充維生素更有利。


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